Connect with us

Sport

De ce accesorii ai nevoie pe langa o saltea de yoga?

Publicat

pe

saltea yoga

Daca esti la inceputul practicii yoga, nu ai nevoie de prea multe articole. In prima etapa, o saltea yoga din magazinul online Sport-Mag.ro si un echipament cat mai confortabil vor fi suficiente. Insa, pe masura ce vei inainta in aceasta practica si posturile se vor complica, s-ar putea sa iti doresti cateva accesorii.

Intrucat ajuta la mentinerea pozitiilor, sporesc gradul de siguranta si permit atingerea rezultatelor propuse, acestea sunt apreciate atat de incepatori, cat si de avansati.

Hai sa vedem de ce accesorii ai putea avea nevoie daca practici yoga!

Cilindru yoga

Daca te confrunti cu tensiunea musculara, dureri sau probleme de circulatie a sangelui, un cilindru de yoga te poate ajuta mult. O scurta sesiune de rulare pe o saltea de yoga iti asigura un masaj eficient care amelioreaza o mare parte din neplaceri si, totodata, te poate ajuta sa te relaxezi si sa iti imbunatatesti flexibilitatea si coordonarea motorie.

Disponibil in dimensiuni variate, cilindrul este confectionat din materiale rezistente care nu absorb umiditatea. Se poate folosi dupa o sedinta de yoga pentru a masa si a modela eficient orice parte a corpului, pentru a tonifia muschii si a corecta diverse defecte de postura, dar si in timpul asanelor care necesita echilibru. Datorita designului simplu, se poate utiliza in numeroase exercitii, fiind foarte util femeilor insarcinate care, fara cilindru, nu ar putea executa anumite pozitii.

Il poti gasi si in varianta cu protuberante care, prin rulare, asigura un bun masaj, reduce celulita, creste flexibilitatea si imbunatateste circulatia sangelui. De asemenea, acest model amelioreaza durerile de spate, corecteaza postura coporala si grabeste recuperarea si vindecarea muschilor dupa un accident.

saltea yoga

saltea yoga

Roata yoga

Este un accesoriu pe care il pot folosi cei care practica yoga, dar si sportivii si alergatorii care au nevoie sa isi intinda muschii inainte de antrenamente sau de competitii. Folosit cu o saltea de yoga, acest accesoriu cu suprafata moale din cauciuc ajuta la cresterea flexibilitatii si ofera un bun suport in timpul asanelor.

Datorita formei, roata yoga este un accesoriu versatil. Ofera suportul ideal pentru exercitiile care necesita intinderi dificile si, totodata, este perfect pentru cei care petrec mult timp pe scaun si au nevoie de exercitii de intindere a coloanei si a muschilor spatelui.

Un scurt exercitiu de intindere cu aceasta roata amelioreaza considerabil durerile de spate si detensioneaza muschii. Se poate folosi pentru orice parte a corpului in timpul sedintelor de yoga sau pentru antrenamentele zilnice.

Caramida yoga

Daca simti ca ai nevoie de un suport sigur care sa faciliteze unele posturi sau esti insarcinata si nu poti mentine fara sprijin anumite pozitii, s-ar putea ca acest accesoriu sa fie pentru tine! Cu o caramida si o saltea de yoga vei putea varia si creste intensitatea exercitiilor fizice si, totodata, va fi mai usor sa mentii asanele care necesita echilibru si intinderea picioarelor, a bratelor sau a spatelui.

Curea yoga

Este un accesoriu ajustabil si rezistent realizat din fibra acrilica, recomandat incepatorilor, pentru a putea realiza pozitiile mai dificile de yoga. Impreuna cu o saltea de yoga, faciliteaza exercitiile si posturile care imbunatatesc flexibilitatea picioarelor si a bratelor. Folosita constant, cureaua de yoga creste flexibilitatea, facilitand exercitiile.

Alege sa folosesti accesoriile si o saltea yoga de calitate si imbunatateste-ti posturile, flexibilitatea si sanatatea printr-o practica asidua! Cu ajutorul acestora, asanele vor fi mai usor de realizat, iar rezultatele nu se vor lasa asteptate!

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

Meciul vietii pentru cel mai iubit luptator din Banat. Raul Catinas lupta cu numarul 1 mondial din K1

Publicat

pe

TIMIS. Raul Catinas va urca in ring sambata 19 noiembrie in main-eventul celui mai puternic turneu profesionist de kickboxing din lume, GLORY unde va lupta cu Antonio Plazibat care este numarul 1 in clasamentul mondial.

Citeste mai multe stiri din sport.

Nascut in Lugoj si stabilit in Timisoara, Raul Catinas, numarul 10 in ierarhia mondiala se pregateste la Clubul Knock Down Timisoara cu antrenorul Alin Falcusan si in Olanda in orasul Haga la ARJ-Trainingen Gym.

Catinas este cel mai iubit luptator roman la categoria grea si este renumit ca avand cea mai puternica lovitura de pumn din circuitul Mondial de Kickboxing, olandezii numidu-l “White Tyson”.

Raul a fost cel mai tanar luptator din istoria K-1 care a luptat la 21 de ani intr-un turneu WGP in primii 16 luptatori ai planetei.

Palmaresul sau este unul impresionant in prima liga a kickboxingului profesionist avand 41 de maciuri castigate dintre care 33 prin KO iar in anul 2013 a fost desemnat castigatorul titlului “KO of the year”.
Meciul de sambata din GLORY 82 poate fi urmarit in direct la PRO•ARENA incepand cu ora 21:00 sau online PPV pe siteul oficial Glory Kickboxing.

Sursa stire https://www.opiniatimisoarei.ro/meciul-vietii-pentru-cel-mai-iubit-luptator-din-banat-raul-catinas-lupta-cu-numarul-1-mondial-din-k1-video/17/11/2022

Citeste in continuare

Sport

Peste 80 de jucători din 24 de țări vor concura la cea de a IX-a ediție a Vitality Open Tour

Publicat

pe

Peste 80 de jucători din 24 de țări vor concura la cea de a IX-a ediție a Vitality Open Tour, competiție din cadrul ITF World Tennis Tour.

Competiția, care dotată cu premii de 15.000 de dolari, se va disputa în perioada 6-14 august, la Tenis Club Curtea de Argeș.

La acest turneu concurează, în probele de simplu și de dublu, jucători din țări, printre care, Argentina, România, Franța, Bulgaria, R. Moldova. Ucraina, China, SUA, Spania, Italia, Lituania, Uruguay, Serbia, Macedonia, Ungaria, Chile, Australia, Slovacia, Marea Britanie, Elveția, Georgia, Polonia, Canada.

Organizatorul Vitality Open Tour 2021 este Tenis Club Curtea de Argeş, iar partenerul oficial al turneului este Dr. Oetker Romania.

Pe site-ul Turneului – http://www.astenisclub.ro/vitalityopentour, cât și în social media – pagina de Facebook Tennis Junior Stars se vor regăsi știri și informații actualizate pe toată durata desfășurării competiției.

Sponsori ai turneului sunt Euro Tehno Group şi Macromex, în timp ce promotorul turneului este Harmony Advertising. Parteneri media sunt Revista Sport Magazin, Radio Argeș Expres şi ziarul Argeș Expres.

Citeste in continuare

Sport

Academia Victor Hănescu lansează campioni

Publicat

pe

Este deja binecunoscut faptul că de-a lungul anilor la Academia Victor Hănescu s-au lansat campioni, la toate categoriile de vârstă.

Cel mai recent exemplu este al  lui Alexandru Enea, care a câștigat Trofeul DSJ Braila U12.

Sau al lui Ianis Ghiulea. Care a urcat pe podium și și-a adjudecat medalia de argint la Circuitul Național FRT cat. A U12 – Tomesti, Iași.

Apoi, Anamaria Lazar, noua sportivă #AVH, a câștigat trofeul „Ilie Nastase” U14.

Sau Radu Țurcanu și Ștefan Haită au câștigat finala la dublu Mamaia IDU Champions TE U 16. Iar în finala la simplu s-au duelat Radu Țurcanu si Rareș Pieleanu, ambii de la AVH

Unul dintre cele mai importante evenimente organizate de Academia Victor Hănescu a fost “Train Like a Pro. Tabără sprijinită de Aqua Carpatica, cu scopul promovării tinerelor talente.

După 17 ani de tenis de performanță, în care a acces până în sferturi de finală la Roland Garros, a cucerit un titlu ATP. Sau a mai jucat alte patru finale ATP, Victor Hănescu a ales să treacă la următoarea etapă în carieră.

„Am luat tot ce a fost bun de-a lungul experienței mele în lume, tot ce am simțit că mi-a lipsit și mi-aș fi dorit să am. Am strâns în jurul meu unii dintre cei mai buni antrenori, mentori și specialiști. Și am pus bazele poate celui mai îndrăzneț proiect din tenisul românesc de până acum. Academia Victor Hănescu (https://academiavictorhanescu.ro).

Această academie s-a născut firesc, mai întâi din dorința de a asigura atât copiilor care au pornit pe același drum ca și mine. Cât și părinților lor, un mediu de dezvoltare în siguranță, încredere și profesionalism în condiții de performanță.

Având facilități de top, printre care suport mental, strategie, management, antrenamente fizice, tactice și emotionale. Suport medical și educație în sănătate, nutriție și mișcare”. A declarat fostul număr 26 ATP.

Fostul 26 ATP a lansat Academia Victor Hănescu la începutul lunii ianuarie 2017.

“E singura Academie din țară care oferă absolut toate condițiile de pregătire la nivel internațional, punând la dispoziție terenuri de joc. Cazare, masă, acces la sală, la recuperare și posibilitate de loc de învățământ. Accentul va cădea foarte mult pe calitățile și aspectele pozitive pe care fiecare jucător le are. Pe dezvoltarea unui mindset puternic și a unei atitudini de învingător.

Vizunea acestei academii este să dezvolte și să susțină viitorii campioni atât pe terenul de joc, cât și în viata de zi cu zi. Să fie mediul ideal în care sportivii să se dezvolte atât profesional, cât și uman. În plus, visul meu este ca această Academie să devină un punct de referință pe harta tenisului internațional. și să ofere lumii campioni valoroși, indiferent de posibilitatile materiale ale acestora”.

Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Eveniment18 ore inainte

Dezastrul ecologic de la Constanta versus “Bomba ecologica de la Pleasa”/Garda de Mediu Constanta versus Garda de Mediu Prahova (1-0)

Primăria Constanţa a fost amendată cu 100.000 de lei de Garda de Mediu pentru nereguli grave în ceea ce priveşte...

Eveniment2 zile inainte

Val de cereri de pensionare si demisii din Ministerul Afacerilor Interne

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

Eveniment3 zile inainte

Termenul echipă/structură operativă nu este prevăzut în cadrul dispozițional în vigoare

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

Eveniment4 zile inainte

Acolo e Tara lui Papura Voda si ordinele ministrului sunt facultative

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

Eveniment5 zile inainte

Un nou dosar penal privind traficul de influenta, coruptia si santajul zguduie din temelii “administrația la firul ierbii” a edilului Andrei Volosevici

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

Eveniment6 zile inainte

Ministrul Afacerilor Interne, Lucian Bode, reactioneaza prin I.G.P.R si sesizeaza organele de cercetare penala cu privire la „Bomba ecologica de la Pleasa” si atentatul la siguranta nationala

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

cosuri Craciun cosuri Craciun
UncategorizedO săptămână inainte

6 lucruri pe care sa le stii inainte de a cumpara cosuri de Craciun pentru angajatii tai

De Craciun este intotdeauna o idee buna pentru cei care administreaza o companie sau o afacere sa faca un cadou...

EvenimentO săptămână inainte

Prim-ministrul României reactioneaza prin Corpul de control al prim-ministrului si sesizeaza MINISTERUL MEDIULUI, APELOR ŞI PĂDURILOR cu privire la „Bomba ecologica de la Pleasa” si atentatul la siguranta nationala

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

ferestre termopan ferestre termopan
SocialO săptămână inainte

5 beneficii pentru ferestre termopan cu geam dublu

Gama de ferestre termopan si usile cu geam dublu se diferentiaza de restul datorita faptului ca sunt formate din doua...

EvenimentO săptămână inainte

Se aude zăngănit de cătușe la “Bomba ecologica de la Pleasa”/IPJ Prahova confirma dezvaluirile noastre

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

EvenimentO săptămână inainte

Dupa dosarele penale cu “TERMIA” si “BCR”, un alt dosar penal il va lovi pe “faraonul” Andrei Volosevici

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

Haine sport Haine sport
SocialO săptămână inainte

Haine sport pentru sezonul rece

Îți place la nebunie să faci sport, și mai ales, să faci sport în natură? Nu ştii ce haine sport...

Ferestre termopan Ferestre termopan
SocialO săptămână inainte

Ferestre termopan, piesa cheie în amenajarea băii

Ferestre termopan sunt o alegere inspirată pentru a fi montate în baie atât din punct de vedere al funcționalității, cât...

UncategorizedO săptămână inainte

Cele mai utile moduri pentru a indeparta durerile de spate

Din pacate, acest lucru nu se intampla intodeauna cum ar trebui. Foarte multe persoane se trezesc dimineata cu dureri de...

Motofierăstrău Motofierăstrău
Social2 săptămâni inainte

Motofierăstrău electric sau pe benzină: pro şi contra

Alegerea unui motofierăstrău nu este întotdeauna un lucru uşor de făcut. Mai ales când există atât de multe modele pe...

Eveniment2 săptămâni inainte

Bomba ecologica de la Pleasa loveste din nou/Recop Recycling SRL incearca sa scape de MUNTII de deseuri aruncand pe la vecini sau le ingroapa/Ce face Garda de Mediu si celelate autoritati? (POZE SI VIDEO)

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

Știrile Săptămânii