Connect with us

Uncategorized

8 idei pentru a gestiona stresul într-un mod constructiv

Publicat

pe

București, 12 decembrie 2023 – Stresul este prezent în diverse situații din viață, însă este important ca oamenii să învețe cum să gestioneze această reacție normală pentru a-și menține echilibrul mental și fizic. În parteneriat cu un reprezentant al mediului academic, Snickers vine în ajutorul publicului cu o serie de recomandări valoroase pentru combaterea stresului.

Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și psiholog cu experiență vastă în studiul stresului și reglării emoționale, se adresează tinerilor printr-o scrisoare deschisă în care explică ce este stresul și oferă opt idei pentru o gestionare sănătoasă a stresului.

Stresul e o denumire generică pentru toate emoțiile negative, inclusiv frică, furie, tristețe, dezgust, rușine și vinovăție. Nu știu dacă știi, dar s-a dovedit, după mulți ani de cercetare, că procesul prin care se declanșează emoțiile ține de gândire. Mai exact, acest proces implică evaluarea unei situații în raport cu scopul nostru în acea situație. Cu alte cuvinte, dacă ni se pare că o situație e potrivnică scopului nostru (trebuie să ajung la școală și e foarte aglomerat), o să apară una sau mai multe emoții negative. Dacă credem că situația e favorabilă scopului nostru (polițistul a dat prioritate autobuzului școlar), vor apărea emoții pozitive. E simplu să testezi tu însuți ipoteza că evaluarea cognitivă produce emoțiile: schimbă felul în care interpretezi situația și o să se schimbe emoțiile. De exemplu, în situația de mai devreme, stresul se va reduce dacă te gândești că ești în autobuzul școlii și că, nefiind din vina ta, întârzierea îți va fi scuzată.

Snickers 2

Poate cea mai cunoscută teorie științifică despre stres este cea a psihologului american Richard Lazarus. Conform acestei teorii, stresul apare când sunt întrunite două condiții: (1) când suntem într-o situație importantă pentru noi, adică una în care urmărim un scop sau de la care vrem ceva; și (2) când credem că nu avem resurse să facem față situației și că n-o să reușim să ne atingem scopul. Teoria a fost numită „tranzacțională” pentru că susține că stresul apare în relația dintre noi și mediu, când credem că ce trebuie să facem ca să ne atingem scopul e mai greu decât ce putem face.” spune Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și Psiholog, în scrisoarea deschisă adresată tinerilor.

Scrisoarea, care poate fi citită integral aici, include opt idei care pornesc de la o abordare bazată pe cercetările din domeniul științelor afective, iar prima dintre ele este:

Nu evita stresul cu orice preț. Trebuie să pornești de la premisa că, oricât ai încerca, nu vei reuși să eviți stresul. Și nici nu trebuie. Stresul e o reacție normală, care îți pregătește mintea și corpul pentru situații în care crezi că lucrurile nu vor merge chiar așa cum vrei tu. Dacă ești în genul de situație în care succesul depinde și de ce vei face tu, stresul te va ajuta să fii pregătit psihic și fizic. Dacă, însă, pleci de la ideea că o viață bună este o viață fără stres sau că stresul e o slăbiciune, îți vei produce alte emoții negative (mi-e rușine că sunt stresat), care vor amplifica și vor prelungi stresul, sau vei ajunge să eviți situații cărora le-ai putea face față, cu puțin efort, și din care ai avea de câștigat. Non-acceptarea emoțiilor și comportamentul evitant sunt asociate cu performanță mai scăzută, cu relații sociale mai sărace și cu risc mai mare de boli, pe termen lung.

Finishing work online from home office

Celelalte 7 idei pot fi descoperite în scrisoarea deschisă aici.

Ca oameni, avem capacitatea unică de a înțelege cum iau naștere emoțiile. E o oportunitate incredibilă, care ne arată și calea cea mai bună de a ne regla emoțiile. Dovezile științifice arată clar că gândirea determină emoțiile și că, schimbând felul în care gândim, ne putem schimba emoțiile. Educația ne ajută să înțelegem mai bine lumea și oamenii, dar ne poate ajuta și să ne maturizăm emoțional. Dacă suntem atenți la ce simțim și analizăm gândurile care au dus la acele emoții, dacă suntem pregătiți să ne reglăm emoțiile atunci când sunt prea intense sau sunt nepotrivite, vom putea pune emoțiile în slujba scopurilor noastre. Sunt convins că, dacă vei încerca să aplici ideile pe care ți le-am împărtășit mai sus, vei simți, ca și mine, că îți înțelegi mai bine reacțiile emoționale și că poți să le stăpânești mai eficient, atunci când e cazul.” a concluzionat Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și Psiholog.

Mars în România și Europa Centrală

Mars a intrat pe piața din România în 1992. Din 2016, compania operează pe piața din România prin Mars Multisales Central Europe, care face legătura între piețele din Cehia, Slovacia, România și Ungaria. Cu peste 400 de angajați, compania operează în prezent pe trei categorii: segmentul de cofetărie (ciocolată, gumă de mestecat și bomboane), alimentație (sosuri și orez) și hrană pentru animale de companie. În plus, Mars operează și două dintre cele mai mari fabrici din regiune. În Poříčí nad Sázavou din Republica Cehă, Mars operează una dintre cele mai mari unități de producție de produse de cofetărie fără ciocolată din portofoliul companiei. În Ungaria, Mars operează o fabrică de hrană pentru animale de companie în zona Csongrád-Bokros.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Uncategorized

Cel mai subțire pliabil cu cea mai mare baterie

Publicat

pe

De

HONOR Magic V6 stabilește un nou standard pentru designul ultra-subțire și autonomia de lungă durată

București, 25 iunie 2026 HONOR se pregătește să schimbe din nou standardele categoriei smartphone-urilor pliabile prin lansarea noului HONOR Magic V6, un dispozitiv creat pentru utilizatorii care nu acceptă compromisuri.

Conceput pentru a depăși una dintre cele mai mari provocări ale segmentului foldable, HONOR Magic V6 combină într-un singur dispozitiv un design ultra-subțire și una dintre cele mai mari baterii integrate într-un smartphone pliabil.

Într-o categorie în care utilizatorii au fost adesea  nevoiți să aleagă între un design rafinat și o autonomie generoasă,  HONOR Magic V6 demonstrează că cele două caracteristici pot coexista.

Tehnologie de nouă generație pentru mai multă autonomie

La baza acestei performanțe se află noua generație de baterii HONOR Silicon-carbon, completată de o arhitectură internă extrem de compactă și optimizată. Fiecare milimetru din interiorul HONOR Magic V6 a fost reproiectat pentru a crea mai mult spațiu dedicat bateriei, fără compromisuri în ceea ce privește rezistența, performanța sau sistemul de răcire.

Rezultatul este un smartphone pliabil care oferă în mână o experiență apropiată de cea a unui smartphone flagship clasic, dar care se transformă într-un ecran generos, ideal pentru productivitate, creativitate și divertisment.

Creat pentru utilizarea intensivă de zi cu zi

În ciuda profilului său ultra-subțire, HONOR Magic V6 este pregătit să facă față cu succes zilelor încărcate de multitasking, unui conținut video de înaltă definiție, gaming sauaplicații bazate pe inteligență artificială. Utilizatorii pot petrece mai mult timp pe ecranul principal, pot comuta mai ușor între activități și pot depinde mai puțin de încărcătoare sau baterii externe, chiar și în scenarii de utilizare solicitante.

Telefoanele pliabile au venit adesea la pachet cu o serie de compromisuri: carcase mai groase, autonomie redusă și limitări de performanță. Cu HONOR Magic V6 ne-am propus un obiectiv simplu, dar ambițios: să construim un smartphone pliabil la fel de subțire și elegant precum cele mai bune modele flagship clasice din portofoliul nostru, oferind în același timp autonomia pe care utilizatorii o așteaptă de la un dispozitiv folosit zilnic. Ceea ce vom prezenta în curând nu este doar un nou telefon pliabil, ci un nou standard de inginerie” a declarat Zachary Jiang, Președinte HONOR CEE & Nordics Region.

Un nou standard pentru categoria pliabilelor

Prin combinația dintre designul extrem de subțire, utilizarea eficientă a spațiului intern și noua generație de baterii silicon-carbon, HONOR Magic V6 promite să redefinească așteptările pentru segmentul smartphone-urilor pliabile premium.

Elegant în utilizare, puternic din punct de vedere al performanței și pregătit pentru cerințele reale ale unei zile întregi de lucru și divertisment, HONOR Magic V6 se anunță drept unul dintre cele mai importante produse ale anului în categoria sa.

Mai multe detalii despre design, funcții și disponibilitate vor fi anunțate în curând.

Urmăriți canalele oficiale HONOR pentru informații suplimentare și pentru a descoperi ofertele dedicate lansării.

Citeste in continuare

Uncategorized

Câți kilometri faci să ajungi la medicul potrivit?

Publicat

pe

De

Pentru milioane de români, sănătatea nu se măsoară doar în lei sau în zile de așteptare, ci în kilometri. Distanța până la medicul potrivit a devenit una dintre cele mai tăcute inegalități din sistemul medical, una despre care se vorbește mult mai puțin decât despre lipsa de fonduri sau aglomerația din spitale.

Datele oficiale arată dimensiunea problemei. Potrivit Casei Naționale de Asigurări de Sănătate, la 31 decembrie 2025 existau 1.055 de localități cu deficit de medici de familie, iar 175 dintre ele nu beneficiau de niciun serviciu de medicină primară. Acolo unde nu există nici măcar un medic de familie, orice consultație înseamnă un drum.

La nivel de specialiști, dezechilibrul este și mai accentuat. Colegiul Medicilor din România estimează că aproximativ jumătate dintre medici lucrează în București și alte cinci județe, în timp ce restul de 36 de județe își împart cealaltă jumătate. Pentru un pacient din Călărași, Teleorman sau Tulcea, o afecțiune care în capitală s-ar rezolva în câteva ore poate însemna o zi întreagă pe drum.

Distanța are un cost care nu apare pe nota de plată

Kilometrii parcurși nu sunt doar disconfort. Ei se traduc în diagnostice amânate, în controale ratate și, uneori, în consecințe ireversibile. Mortalitatea infantilă din mediul rural rămâne aproape dublă față de cea din orașe: 7,9 la mie față de 5,3 la mie, iar accesul greoi la îngrijire este unul dintre factorii care întrețin acest decalaj.

Distanța împinge pacienții și către soluții ineficiente. În 2025, peste 2 milioane de cazuri au ajuns direct la camerele de gardă, în timp ce sub 1,1 milioane au sosit cu trimitere de la medicul de familie. Când nu ai un medic aproape, urgența devine prima și uneori singura opțiune.

„Există un medic?” vs. „care e medicul potrivit?”

Problema nu îmbracă aceeași formă peste tot. În orașele mari, întrebarea rareori este dacă există un specialist, ci care dintre ei este potrivit. Pentru cineva care caută un stomatolog București, oferta este generoasă, însă tocmai abundența face alegerea dificilă: preț, recenzii, program și proximitate reală în interiorul orașului.

În centrele regionale, logica se schimbă din nou. Pacienții din județele învecinate se deplasează spre poli medicali precum Timișoara, Cluj sau Iași pentru specialități mai rare. Cineva din vestul țării care are nevoie de consultații de reumatologie Timișoara parcurge deja, de multe ori, zeci de kilometri, pentru că în județul lui specialitatea pur și simplu lipsește.

Cum se scurtează distanța

Distanța fizică nu poate fi eliminată peste noapte, dar distanța informațională, da. Mulți pacienți fac drumuri inutile pentru că nu știu unde, mai aproape, există deja unitatea de care au nevoie. O platformă online care găzduiește clinici medicale din România, filtrabilă pe județ și pe specialitate, transformă o căutare la întâmplare într-o decizie informată: vezi din timp unde există serviciul, ce recenzii are și cum iei legătura, înainte să pornești la drum.

Până când distribuția medicilor se va echilibra, informația rămâne cel mai accesibil mod de a câștiga kilometri.

Întrebări frecvente

De ce trebuie să se deplaseze pacienții pentru anumite specialități?

Pentru că medicii sunt distribuiți inegal pe teritoriul țării: aproximativ jumătate profesează în București și cinci județe, lăsând multe zone fără anumite specialități.

Câte localități din România nu au medic de familie?

La finalul anului 2025, 1.055 de localități aveau deficit de medici de familie, iar 175 dintre ele nu beneficiau de niciun serviciu de medicină primară.

Cum găsesc o unitate medicală aproape de mine?

Poți căuta după județ și specialitate într-un director medical online, ca să identifici cea mai apropiată unitate potrivită înainte de a te deplasa.

Citeste in continuare

Uncategorized

Un nou mod de a experimenta sunetul

Publicat

pe

De

Un ghid despre ascultarea open-ear cu TCL CrystalClip, care îi ajută pe utilizatori să rămână atenți, confortabili și conectați în orice moment.

TCL CrystalClip

Cum te poți bucura de conținut audio fără să pierzi contactul cu ceea ce se întâmplă în jurul tău?
De la drumurile zilnice și muncă până la sport și socializare, utilizatorii au tot mai mult nevoie de un sunet care se adaptează la mediile reale, în loc să le izoleze complet.

Datele Comisiei Europene arată cât de des pietonii și bicicliștii împart spațiile urbane aglomerate, ceea ce face ca atenția la mediul înconjurător să devină tot mai importantă în viața de zi cu zi.

În același timp, așteptările legate de audio evoluează. Oamenii caută un sunet care se integrează natural în viața de zi cu zi. Ascultarea open-ear reflectă această schimbare. Aceasta oferă o modalitate flexibilă și elegantă de a te bucura de muzică, apeluri și conținut, rămânând în același timp conectat la lumea din jurul tău.

Un exemplu remarcabil este o soluție audio care anticipează această nevoie printr-un design gândit pentru viața reală: ușor, intuitiv și conectat în mod natural la activitatea de zi cu zi. Iată cum funcționează tehnologia din spatele acesteia.

Ce înseamnă ascultarea open-ear?

Ascultarea open-ear se bazează pe o filosofie diferită: în loc să izoleze utilizatorul, îl menține conectat.

Folosind tehnologia de conducție prin aer, implementată în sistemul de difuzoare de 10,8 mm al TCL CrystalClip, sunetul este direcționat către ureche fără a o bloca, iar urechea rămâne liberă, permițând sunetelor din mediul ambiental să coexiste cu audio digital. Astfel, se creează o experiență de ascultare stratificată, în care muzica, vocea și mediul înconjurător se îmbină natural.

Designul se așază ușor pe ureche, nu în interiorul ei, printr-un format clip-on ușor, de 5,5 g, conceput pentru a fi purtat toată ziua. Astfel experiența de ascultare este una mai natural și ușor de integrat pe tot parcursul zilei.

Open-ear / Anularea zgomotului: cum alegi momentul potrivit?

Cele două abordări răspund unor nevoi diferite de-a lungul zilei.

Soluțiile audio tradiționale cu anularea zgomotului sunt concepute pentru concentrare și izolare. Ele se potrivesc bine zborurilor, navetei sau momentelor care necesită concentrare profundă, blocând activ sunetele externe pentru a crea un mediu de ascultare controlat.

Ascultarea open-ear completează această abordare, punând accent pe atenție și flexibilitate. Ea se potrivește mai bine plimbărilor, muncii, multitaskingului și mediilor sociale, unde a rămâne conectat la ceea ce te înconjoară contează la fel de mult ca sunetul în sine.

În loc să se înlocuiască reciproc, aceste tehnologii îndeplinesc roluri distincte de-a lungul zilei. Ascultarea open-ear extinde modul și locurile în care utilizatorii pot interacționa cu sunetul, oferind o experiență mai versatilă și adaptată contextului.

Nevoia de ascultareCea mai bună opțiuneCum se potrivește CrystalClip
Concentrare profundă, zboruri, izolare mai puternicăCăști cu anularea zgomotului (earbuds / over-ear)Mai potrivite produsele cu anularea zgomotului
Plimbare, drumuri zilnice, multitasking, activitate socialăCăști open-earIdeal cu CrystalClip
Audio purtabil, axat pe stil, pentru uz zilnicCăști open-ear de tip clip-onIdeal cu CrystalClip
Purtare îndelungată, cu mai puțină presiune în urecheDesign open-ear ușorIdeal cu CrystalClip

Concepute pentru viața de zi cu zi: TCL CrystalClip

TCL CrystalClip aduce această filosofie open-ear într-o formă rafinată, extrem de ușor de purtat. Designul său de tip clip-on se fixează sigur și confortabil pe ureche, permițând utilizatorilor să se miște liber pe tot parcursul zilei, fără compromisuri.

Structura ușoară susține sesiuni lungi de ascultare, în timp ce designul deschis îi menține pe utilizatori conștienți de ceea ce îi înconjoară în activitățile zilnice. Experiența rămâne naturală și discretă pe tot parcursul zilei.

Dincolo de funcționalitate, designul se integrează perfect în stilul personal, transformând dispozitivul audio atât într-un instrument util, cât și într-un accesoriu. Edițiile selectate, inclusiv un finisaj inspirat de Swarovski®, aduce și mai mult CrystalClip mai aproape de ideea de dispozitiv cu personalitate, îmbinând tehnologia cu exprimarea personală.

TCL CrystalClip: prezentare generală

Această prezentare arată cum CrystalClip transformă designul open-ear în beneficii concrete pentru utilizatori, în fiecare zi.

Beneficiu pentru utilizatorCaracteristică / specificație principală
Rămâi atent în mișcare, auzi clar traficul și ceea ce te înconjoarăDesign open-ear de tip clip-on
Te bucuri de confort toată ziua, fără presiune în ureche și fără obosealăCăști ușoare (5,5 g fiecare), format open-ear
Experimentezi un sunet imersiv care se îmbină natural cu mediul înconjurătorDifuzor dinamic de 10,8 mm, sunet spațial 3D, moduri EQ (Bass / Balanced / Podcast)
Le poți folsi toată ziua, fără griji legate de autonomiePână la 8 ore de redare (căști), până la 36 de ore cu carcasa
Reîncarci rapid între activități și rămâi conectatÎncărcare rapidă: 15 minute pentru până la 3 ore de redare
Vorbești mai clar la telefon, chiar și în medii agglomerateDouă microfoane MEMS per cască, cu ENC
Poți comuta fără efort între dispozitive, cu o conectivitate stabilăBluetooth 5.4, compatibil cu Android, iOS și Windows
Le poți folsi fără griji în condiții zilnice, inclusiv ploaie ușoară sau transpirațieRezistență la apă IPX4
Controlezi ușor muzica, apelurile și funcțiile, fără să mai scoți telefonulComenzi tactile, suport pentru asistent vocal
Beneficiezi de calitate audio mai fluidă pentru video și interacțiuni în timp realMod fără întârziere, de 127 ms
Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Uncategorized16 ore inainte

Cel mai subțire pliabil cu cea mai mare baterie

HONOR Magic V6 stabilește un nou standard pentru designul ultra-subțire și autonomia de lungă durată București, 25 iunie 2026 – HONOR...

Uncategorized19 ore inainte

Câți kilometri faci să ajungi la medicul potrivit?

Pentru milioane de români, sănătatea nu se măsoară doar în lei sau în zile de așteptare, ci în kilometri. Distanța...

Turism21 de ore inainte

Horetim a devenit membră în Corps Touristique Austria și va promova Timișoara și proiectul Banat Regiune Gastronomică Europeană 2028 la Viena

Horetim a devenit membră în Corps Touristique Austria, asociație care organizează anual cel mai mare eveniment de socializare și networking...

Uncategorized21 de ore inainte

Un nou mod de a experimenta sunetul

Un ghid despre ascultarea open-ear cu TCL CrystalClip, care îi ajută pe utilizatori să rămână atenți, confortabili și conectați în...

Sporto zi inainte

Campionatele Naționale de Padbol confirmă dezvoltarea acestui sport în România

Organizate de Federația Română de Padbol, Campionatele Naționale Masculin și Feminin au reunit cei mai valoroși sportivi ai momentului și...

Uncategorized2 zile inainte

Samsung colaborează cu Warner Bros. Pictures și DC Studios pentru a oferi fanilor experiențe legate de „Supergirl”

Parteneriatul aduce mult-așteptata aventură de vară în Samsung Art Store și în cadrul unor evenimente selectate, pentru a susține lansarea...

2 zile inainte

Parfum de vară care rezistă mai mult: cum funcționează layering-ul și ce produse să combini

Vara ne schimbă rutina de frumusețe, inclusiv modul în care purtăm parfumurile. Căldura intensifică aromele, dar le face și să...

Afaceri4 zile inainte

Eurodeal — Ghid Complet al Cursurilor de Calificare Autorizate din România

Eurodeal (cursuridecalificare.ro) este unul dintre cei mai longevivi furnizori de cursuri de calificare autorizate din România, activ neîntrerupt din 2002....

Uncategorized4 zile inainte

Commerce Innovation Summit 2026: Ce funcționează cu adevărat în retail, eCommerce și payments în era AI

Comerțul online traversează una dintre cele mai importante perioade de transformare din ultimii ani. Inteligența artificială schimbă modul în care...

Uncategorized4 zile inainte

Samsung The Movingstyle: ecranul care merge acolo unde mergi tu

Ecranul QHD tactil și portabil de 27 inch redefinește experiența de vizionare la tine acasă, fiind detașabil, wireless și personalizabil...

Uncategorized7 zile inainte

Confortul invizibil: cum influențează temperatura și calitatea aerului starea de bine

Vara aduce cu sine una dintre cele mai plăcute perioade ale anului: zile lungi, seri petrecute în aer liber și...

Evenimento săptămână inainte

Caravana medicală „Obezitatea este o boală” aduce evaluări gratuite în Palas Iași

În perioada 14-23 iunie, compania Lilly România aduce în Palas Iași Caravana medicală „Obezitatea este o boală”, un program de...

Uncategorizedo săptămână inainte

Samsung Art Store aduce Art Basel în casele din întreaga lume cu o nouă colecție selectată

Utilizatorii pot explora o selecție de lucrări de la Art Basel din Basel, care prezintă diversitatea artei contemporane elvețiene București,...

Uncategorizedo săptămână inainte

Caravana medicală „Obezitatea este o boală” aduce evaluări gratuite în Palas Iași

În perioada 14-23 iunie, compania Lilly România aduce în Palas Iași Caravana medicală „Obezitatea este o boală”, un program de...

Uncategorizedo săptămână inainte

Dezavantajele achiziționării unor anvelope second hand

Anvelopele second-hand pot părea o soluție convenabilă atunci când bugetul este strâns, dar trebuie să acceptați că ar putea fi...

Socialo săptămână inainte

Uzucapiunea de teren: cum transformă trecerea timpului posesia în drept de proprietate

În practica juridică românească, uzucapiunea de teren apare adesea acolo unde documentele lipsesc, dar realitatea din teren spune altceva. Nu...

Știrile Săptămânii